Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) se dévoilent comme des approches cliniques fondées sur des principes scientifiques, dédiées au traitement de divers difficultés psychique. Plongeant dans l’intimité des pensées, émotions et actions, les TCC favorisent une collaboration étroite entre le thérapeute et la personne. Ensemble, ils explorent, comprennent et ajustent les pensées, les émotions ainsi que les comportements qui sous-tendent les difficultés.
La force intrinsèque des TCC réside dans leur adaptabilité, leur capacité à s’ajuster naturellement à une variété de troubles tels que les troubles anxieux, les épisodes dépressif, les troubles alimentaires, et bien d’autres. Les interventions, centrées sur des objectifs concrets et mesurables, incarnent une approche pratique et focalisée, propice à un changement constructif.
Dans un souci de personnalisation, des séances flexibles de 45mins sont proposées, permettant de modeler le traitement en fonction des besoins spécifiques et des préférences individuelles.